UTM DUATHLON CHALLANGE 2009

10:57 PTG by chenen
UTM DUATHLON CHALLANGE 2009.Julung kali diaakan bagi mencari bakat2 baru untuk MUDS tahun hadapan..Entah camne ak ley terlibat minat nk masuk mende ni.nak kate stamina power xdela.ak suka cycling je.dengan berbagai cabaran dan dorongan ak masuk gak acare yg xpenah ak masuk ni..Tarikh 10.10.09 menjadi hari begitu berharga bagiku..Ak tidak keseorangan,Nueq dan Soyed teman seperjuagan ak turut serta.




acara duathlon tok beginner ni juz 2kmlari-10km bskl-2km lari.Lebih kurang jam 4ptg kami dilepaskan beramai2 dalam lebeh kurang 30 orang peserta lelaki dan perempuan.hehehehehe.
Acara larian dimulakan


Track pelumbaan adalah sekikat kawasan UTM...pusat kesihatan-kolej 14/15-kolej Tun Razak-Kolej Tun Fatimah/Kolej Rahman Putra-pusat kesihatan..(lebih kurang 10km)
Acara larian sememangnye buakn sinonim bagiku..Setelah mulanya perlumbaan ak telah ketinggalan jauh dari leader.ade la no 10-15 kot.Tu untuk larian 2km pertama je..Ak cube tamatkan larian pertama sebaik nye..

Acara seterusnya adalah berbasikal 10km.Memang fevret ak berbasikal..Dengan pengalaman dan keyakinan ak ade,ak berjaya mengejar peserta2 dihadapan hingga ke no-5.memang meyakinkan ak untuk mencapai top5..Khabarnye hanye top5 menerima pingat..

Setelah berbasikal..Larian 2km seterusnya bersambung.Memang sukar untuk berlari lagi selapas penat berkayuh.Ak meneruskan dengan rentak perlahan.Ak pasti telah tinggalkan jauh peserta dibelakang.Ade la dalam 200m ak lari,baru peserta palapes 2 orang ,tamat berbasikal.Tak sampai 1km ak mula pancit.hahaha.tula kurang training.apekan daya 2 org palapes ni dapat memotong ak untuk larian 2km akhir.almaklum para palapes kite nikn..hahaha..Dalam hatiku,pasrah tak dapat pingat la nampaknye..huhu.tapi ak truskan lagi dengan larian yang termampu.Sekali lagi ak dipotong untuk 1km terakhir.adoi!!!dah xlarat nk kejar..Biar saje dalam hatiku.dlm 500m akhir ak mula nmpak seorang cina cube kejarku..ak terus mantapkan larian hingga tamat..dapat la no8.Tapi xde pingat la dalam fikiranku.
Syukur bila ak dengar ,pingat sampai no10..hahaha..senyum lebo le teman,yob!!terubat penat ak.Semua acara penyampaian pun selesai.sesi bergambar memang xbole ditinggal..hahaha.balik la kami ke kolej perdana dengan penuh senyuman..hahahaha..



Tahniah Soyed(no3 ) dan Nueq( no5)..ak je no8...pe2 pon latihan kite bersame berhasil walaupun dalam mase singkat..Cube lagi lain kali.majulah sukan untuk negara..



4 comments
5:21 PG by chenen
.............[ time jahiliah ].....ngeh3~episod 1
  • [diri]:time kecik2 kamu bkulit cerah...dah la tembam..cute sangt..beza sangatke skarang..x kn??.. xkurang ensem nye..kn3
  • [tabiat]:time kecik,mak gerak tdo mst pacak punggung dulu..kpala pacak kat tilam..hahahaha.liat gle nk bgun..
  • [bodowh]:kantoi curi kupon 20sen hari kantin..ikot kwn lani..xpasal2 kne buang pngawas..tp dpt gak sijil last2 drjh6..
  • [ngeeelat]:time tadika asal je pagi time makan vitamin n mnum susu panas mst kantoi..xleh lgsg masuk vitamin..uuuweeekk..mule2 taruk dlm mee mkan skali..xleh sangat kuar klas la ape agi..campak kat luar..hahaha.
  • [hobi]:suka pada bucu bantal..dulu bantal bucuk yg xpnah basuh tu,abes digumpal..golok2 ujung bntal kasi tggelam...ngeh3~
  • [kantoi]:tima pose.ble je buat kueh raye mst kantoi pose...xleh tahan beb..de lak akk yg xpose..pngaruh gak la...org ramai akk la katekan..hehehehe
  • [slumber]:time pose gak.beli kopok..lex je makan smbil bawak bskl..org ramai je usha ak pelik..makcik2 dok bisik2 ngan kwn die..ingt kn sbab ak ensem ke..kacak begaye ke.bajet gle dah time tu.laaa..lupe beb rini pose!!!..malu je lalu dpan awek yg gua mnat..hahaah
  • [ponteng]:ak g sek agama rakyat sejam stgah je...p kol3..430 cau..mule2 g cendol..cr port jauh nye dr skul..kol5 p training hoki dll..tu yg cemerlang bab agame ni...hehe
  • [penakut]:suke cr gaduh ngan akk2..agak2 kalah.wat2 la nangis..haaaah..pe agi..kasi abah dgar la..syok2 gile..pastu abah pggal...kak ciiiiiik!!!..ak ape agi..gelak dlm tawa la..adeq bgsu la katekan..hahaaa.




4 comments

EXPERD 09

11:07 PTG by chenen

Trip ak bermula 19jun..tarikh keramat ak.. besday ak tu..ni 1st time ak nek flight..gerak dr KLIA..next ak bermalam d UMS...siang nye 20 hb ak berhibur di sekitar bumi d bwah bayu..round la skit2..xsah la kalo xjalan2,name pon visitor.21-23hb ak meneruskan hidup di kem bina negara Kundasang..






Selama 4 ari di KBN kundasang yang indah ini,banyak perkara baru ak belajar tentang tanah air tercinta..KBN ini terletak betul2 d kaki gunung kinabalu...memang xsabo2 nak naik selama disana..

24 jun pagi bermulanya penjelajahan ak di gunung kinabalu..selama setahun usahaku kini,telah membawa ak ke kaki gng knabalu..perjalanan dari kaki gng di pondok Timpohon jam 9pg..pendakian kami penuh dengan kenangan2 bergambar..hampir setiap 10 langkah 1 gambar..keadaan ini menyebabkan "timing" smpai di laban rata,agak lambat iaitu jam 1530.



























petang tu kami berehat secukup nye.setalah 6jam mendaki..suhu d laban rata(stage 1) mencecah 8-12 darjah celcius..menikmati keindahan gunung kinabalu memang mengasyikkan.kami berehat sehingga jam 1230 pg..sebelum meneruskan pendakian..


Perjalanan harus diteruskan untuk mendaki lagi 3.7km menuju puncak tertinggi..dalam kegelapan malam.cahaya lampu suluh menerangi perjalanan kami..ketika hampir separuh perjalanan separuh daripada peserta kehabisan bateri..hahaa..sian ade kne kongsi lampu dlam2 gelap..akhirnya kami sampai di puncak jam 330 pg..betapa nikmat nya berada di atas puncak tertinggi tidak dapat diungkapkan dengan segala usaha selama 1tahun.suhu ketika ini adalha kira2 5 darjah celcius.
ak merupakan peserta paling lama berda dipuncak selam 45 mnt..huaaaaaaaaa..sejuknye beku ak..nak wat camne namepon cameraman..




















perjalanan turun mengambil mase 8jam..kami tiba di tapak bus jam 1130pg 25july.puas sudah menikmati keindahan gunung kinbalu..1001 kenangan yang sukar dibeli.. tidak puas jika pulang tanpa berendam di kolam air panas..maka kami menghabiskan petang 25hb di POring,Ranau.
1 comments

scott_scale10

10:45 PTG by chenen



saat pulang dr klas jam11 pg ari senin 13july.akterus pergi ke pekan nenas bsama sahabatku nueq dan wan ijo.hajat ingin melihat basikal baru mtb.akhirnya hatiku terus jatuh cinta pada pandangan pertama.maka dengan perasaan sedeyku, ak meghulurkan sejumlah wang dan dengan perasan teruja ak membawa pulang my new bike,scottscale10.hidupku kini adalah bermadu kasih.kini LC kesayanganku sudah mempunyai pesaing.tp ak tetap sayang akan kedua-duanya...hidup chenen!!!
2 comments
Langgan: Catatan (Atom)

goyang